阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）是奥地利著名的心理学家，他创立了个体心理学（Individual Psychology），这一理论强调个体的独特性以及其在社会中的位置。阿德勒认为，每个人都有追求优越感的本能，这种追求可以推动个人成长和发展，但若处理不当，则可能导致心理问题。

在阿德勒看来，人格的变化并非一蹴而就，而是通过不断的社会互动和个人经历逐渐形成的。他认为，人的行为不仅受生理因素的影响，还深受社会环境和文化背景的作用。因此，理解一个人的行为必须将其置于其生活史及其所处的社会环境中去考量。

人格改变的关键在于帮助个体重新构建对自己及他人关系的看法。阿德勒提出，“生活风格”这个概念来描述个体如何应对生活中的挑战。当一个人能够意识到自己生活风格中的局限性，并愿意做出调整时，便有可能实现人格上的转变。

为了促进这种转变，咨询师需要与来访者建立平等的合作关系，鼓励他们主动参与解决问题的过程。同时，通过引导来访者反思自己的错误信念和无效策略，可以帮助他们发现新的可能性，从而实现自我超越。

此外，阿德勒还特别重视早期记忆对人格发展的影响。他认为，人们往往会根据童年的某些关键事件来塑造自己的世界观，并以此为基础指导未来的行为模式。因此，在治疗过程中探讨这些记忆有助于揭示深层次的心理动力，进而促使人格发生积极变化。

总之，依据阿德勒的观点，人格改变是一个复杂而又动态的过程，它涉及到个体对于自身潜能的认识以及对外部世界的适应能力提升。通过深入分析个体的生活史、社会环境以及核心信念系统，我们可以为那些渴望改变的人提供有效的支持与指导。