在伦敦的某个清晨，一场突如其来的病毒爆发彻底改变了世界的秩序。故事开始于一名年轻的科学家，他成功研发出一种能够恢复人类理智的药物。然而，在一次实验事故中，这种药物意外泄漏，导致大部分幸存者变成了极具攻击性的“愤怒生物”。这些感染者丧失了所有理性，只保留了原始的攻击本能。
主人公吉姆是一名普通医院的清洁工，他在病毒爆发后独自躲在一间隔离病房里避难。当他最终走出安全区时，发现整个城市已经空无一人，而那些感染者的存在让每一条街道都充满了危险。在这片荒凉的大都市中，吉姆遇到了几个同样幸存下来的人：坚强的莎伦、机智的马克以及经验丰富的汉娜。
他们组成了一支小队，试图寻找一个传说中的避难所——“曼彻斯特安全区”。途中，他们不仅要面对疯狂的感染者，还要提防其他幸存者的威胁，因为并非所有人都怀有善意。一路上，他们经历了背叛、牺牲和希望的瞬间，逐渐明白了生存的意义。
影片不仅展现了末日背景下人性的复杂性，还通过紧张刺激的情节推动着故事的发展。从最初的孤立无助到后来的团队协作，《惊变28天》不仅仅是一部僵尸题材的作品，更是一次对人性深层次探索的旅程。
