在生活中，我们常常会遇到一些让人措手不及的事情。比如突然接到一个紧急电话，或者是在重要的场合忘记了带关键的东西。这时，我们往往会急得团团转，满脑子都是如何解决问题。
这种急迫的情绪其实来源于我们的内心对未知结果的担忧。当我们面对突发状况时，大脑会迅速运转，试图找到解决方案。然而，在这个过程中，如果不能冷静下来，就容易做出错误的判断，导致事情变得更加复杂。
那么，当我们在“急得什么填空”的时候，应该如何调整自己的心态呢？首先，要认识到焦虑并不能解决问题，反而可能阻碍我们的思考能力。其次，可以尝试深呼吸几次，让自己平静下来，然后系统地分析当前的情况，列出所有可能的办法，并逐一评估其可行性。
此外，建立良好的生活习惯和心理素质也是应对突发事件的关键。平时多学习一些应急知识，增强自身的能力；同时培养乐观向上的生活态度，相信自己有能力克服困难。这样，在真正遇到问题时，才能保持镇定自若，从容应对。
总之，“急得什么填空”并不是无解之题，只要我们学会正确处理压力与情绪，就能在困境中找到出路，实现自我成长。
