【室内空气污染】室内空气污染是指在封闭或半封闭的室内环境中，由于各种污染物的积累而导致空气质量下降的现象。与室外空气污染相比，室内空气污染往往更容易被忽视，但其对人类健康的危害却更为直接和严重。常见的污染物包括甲醛、苯、TVOC（总挥发性有机化合物）、尘螨、细菌、霉菌以及二氧化碳等。
一、室内空气污染的主要来源
| 污染源类型 | 具体来源 |
| 建筑材料 | 人造板、胶合剂、涂料、地毯等 |
| 家具 | 木质家具、布艺沙发、窗帘等 |
| 家用化学品 | 洗洁精、杀虫剂、香薰、清洁剂等 |
| 燃料燃烧 | 煤气灶、取暖设备、香烛等 |
| 人体活动 | 呼吸、出汗、皮肤脱落、宠物皮屑等 |
| 霉菌和尘螨 | 潮湿环境、通风不良、灰尘堆积等 |
二、常见污染物及其危害
| 污染物 | 来源 | 危害 |
| 甲醛 | 人造板材、胶水、装修材料 | 刺激呼吸道，引发哮喘、鼻炎，长期暴露可能致癌 |
| 苯 | 油漆、溶剂、胶水 | 中毒、神经损伤，长期接触有致癌风险 |
| TVOC | 装修材料、家具、清洁产品 | 引发头痛、疲劳、眼睛刺激等“病态建筑综合征” |
| 尘螨 | 灰尘、床上用品、地毯 | 引发过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应 |
| 二氧化碳 | 人体呼吸、密闭空间 | 浓度过高会导致头晕、乏力、注意力下降 |
| 霉菌 | 潮湿环境、通风不良 | 引发呼吸道感染、过敏反应，甚至肺部疾病 |
三、如何改善室内空气质量
1. 加强通风：定期开窗换气，使用新风系统。
2. 控制污染源：选择环保建材和家具，减少化学制品使用。
3. 保持清洁：定期打扫，使用除螨工具，减少灰尘积聚。
4. 植物净化：如绿萝、吊兰等具有一定的吸附能力。
5. 使用空气净化器：针对特定污染物进行过滤和净化。
6. 控制湿度：使用除湿机，避免霉菌滋生。
四、总结
室内空气污染是一个不容忽视的问题，尤其在现代城市生活中，人们大部分时间都在室内度过。了解污染来源、识别常见污染物并采取有效措施是保障健康的关键。通过科学管理与日常维护，可以显著提升室内空气质量，营造更安全、舒适的居住环境。
